Realize as repetições de maneira natural lenta, principalmente na parte excêntrica por cada repetiçãeste, assim este estímulo muscular Teimavive Muito mais intenso e este treino se torna ainda mais produtivo. e na Parcela inferior DE costas te lançará a base perfeita para exercícios Muito mais avançados. Prepare-se para 1 bumbum mais fir